oleh

detikHealth | Hilangkan Kebiasaan Makan Sambil Bekerja

detikHealth | Hilangkan Kebiasaan Makan Sambil Bekerja – Sangat sulit untuk melewatkan kue-kue di pertemuan pagi hari, kue ulang tahun untuk rekan tim, donat di ruang istirahat, dan banyak dari kita yang tidak. Tempat kerja di seluruh Amerika memberikan karyawan mereka makanan tinggi garam dan biji-bijian olahan dan rendah biji-bijian dan buah. Menurut penelitian yang dipresentasikan Senin pada pertemuan tahunan American Society for Nutrition. Prediksi Bola

Makan – Penelitian, yang dilakukan oleh para peneliti dari Divisi Nutrisi, Aktivitas Fisik, dan Obesitas di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Mengamati lebih dari 5.000 karyawan di seluruh Amerika Serikat. Para peneliti menganalisis makanan atau minuman yang dibeli dari mesin penjual otomatis atau kafetaria di tempat kerja. Dan makanan gratis di area umum.

Makan – Beberapa makanan yang paling umum diperoleh termasuk minuman seperti kopi dan minuman ringan biasa, yang merupakan sumber besar gula tambahan, sandwich, air, teh, minuman diet, dan daftar bulat dengan cookie dan brownies, kata Stephen Onufrak. Seorang ahli epidemi di CDC. PokerAce99

Makan – Kami punya salad, kentang goreng dan pizza di antara daftar itu. Tidak ada banyak makanan padat nutrisi. “Kata Onufrak. Itu semua bertambah – hampir seperempat peserta studi mengkonsumsi hampir 1.300 kalori per minggu. Sekitar 70% dari kalori tersebut berasal dari makanan gratis di area umum, selama pertemuan atau di acara sosial yang berhubungan dengan pekerjaan, menurut analisis data dari survei rumah tangga pembelian makanan dan akuisisi. Onufrak mempresentasikan hasil penelitian pada pertemuan tahunan American Society for Nutrition di Boston.

Baca juga: Manfaat Tidur Untuk Kesehatan Di Hari Tua

Makan – “Sayangnya, diet orang Amerika pada umumnya tidak benar-benar konsisten dengan rekomendasi dari Pedoman Diet AS untuk orang Amerika. Kita makan lebih banyak daging daripada yang direkomendasikan, biji-bijian yang lebih halus,” kata Angela Amico, seorang rekanan kebijakan di Center for Science. untuk Kepentingan Umum yang tidak terlibat dengan penelitian. “Orang Amerika tidak cukup mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, dan produk susu dan itu bisa menjadi tantangan untuk memenuhi pedoman tersebut ketika Anda memiliki lingkungan makanan yang tidak mendukungnya. Berita Hari Ini

Makan – Ketika karyawan menghabiskan lebih dari setengah jam bangun mereka di tempat kerja. Mereka didorong untuk memilih makanan yang tidak sehat dan kalori kosong dengan cepat bertambah. Amico mencatat. Sementara makanan kerja tidak benar-benar merupakan sumber kalori yang besar secara keseluruhan dalam makanan manusia. Saya pikir mereka masih merupakan sumber yang signifikan,” kata Onufrak. “Jika Anda melihat kualitas makanan yang didapatkan orang, itu pasti tidak selalu mengikuti pedoman diet dengan sangat cermat.”

Salah satu solusi yang disarankan oleh penulis penelitian. Pengusaha dapat mempromosikan program “kesehatan di tempat kerja” untuk mendorong makan sehat dan termasuk pilihan makanan yang mengikuti rekomendasi federal di mesin penjual otomatis dan kafetaria. Detik Hari Ini

Makan – Sebagai contoh. Aliansi Nasional untuk Nutrisi dan Aktivitas. Sebuah koalisi yang dikelola oleh Pusat Sains untuk Kepentingan Umum. Menyarankan janji “pertemuan sehat” yang menyerukan opsi-opsi yang lebih sehat di tempat kerja. Itu mungkin berarti air sebagai minuman utama daripada soda dan menawarkan buah sebagai makanan penutup. Kata Amico. Selain hanya menawarkan makanan itu, mereka dapat mempromosikannya. Membuat mereka menarik, lezat, dengan harga kompetitif dengan makanan yang kurang sehat, menyorot mereka di menu, dan menempatkan mereka di tempat yang menonjol.” kata Onufrak. detikNews

detikHealth | Hilangkan Kebiasaan Makan Sambil Bekerja

Komentar

News Feed