oleh

detikHealth | Makanan Ini Dapat Membantu Menghilangkan Mabuk

-Tak Berkategori

Makanan Ini Dapat Membantu Menghilangkan Mabuk – Anda menikmati bir, koktail atau beberapa bubbly dengan teman-teman, dan sebelum Anda menyadarinya. Malam berubah menjadi hari, dan Anda terbangun dengan mabuk berat. Kamu tidak sendiri. Sekitar 76% orang dewasa mungkin mengalami beberapa jenis mabuk setelah sesi minum, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Addiction in 2008. Gejala mabuk meliputi kelelahan, dehidrasi, sakit kepala atau nyeri otot, pusing, goncangan, detak jantung cepat – Anda mendapatkan ide. Ini yang terburuk. “Baru pada dekade sebelumnya, kami melihat penelitian klinis dan praklinis yang lebih canggih memajukan pemahaman kita tentang semua hal yang terlibat dalam mabuk.” Kata Laura Veach, direktur layanan intervensi konseling khusus dan profesor di Wake Forest School of Medicine. Prediksi Bola

Menghilangkan – Secara singkat. Kami memiliki indikasi bahwa sistem kekebalan dan respons inflamasi dilibatkan saat alarm hangus padam, dari sistem saraf pusat. Ketika konsentrasi alkohol dalam darah akhirnya mencapai nol.” Katanya. “Tidak adanya alkohol di tubuh pada saat itu sering kali gejala mabuk parah. Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengobati mabuk? Dimulai dengan memperhatikan apa yang Anda minum dan makan. PokerAce99

Menghilangkan – Kiat untuk membantu mencegah mabuk. Tentu saja, cara terbaik untuk menangkal mabuk adalah tidak minum, atau minum secukupnya, dan sadar akan risiko yang datang dengan mengkonsumsi banyak alkohol. “Sebagian besar pasien trauma yang saya lihat setiap hari. Yang memiliki luka traumatis terkait alkohol. Belum pernah mendengar tentang pedoman minum berisiko,” kata Veach. Detik Hari Ini

Baca juga: Konsumsi Makanan Ini Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis alkohol yang Anda konsumsi juga dapat mempengaruhi tingkat keparahan mabuk Anda, walaupun sedikit. Menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Alcoholism: Clinical and Experimental Research in 2009. Senyawa yang terkait dengan fermentasi alkohol. Yang disebut congeners, terkait dengan gejala mabuk yang meningkat. Mereka ditemukan dalam jumlah yang lebih besar dalam minuman keras gelap, seperti bourbon dan wiski. Daripada minuman ringan, seperti bir vodka atau bir ringan. Jadi minuman yang lebih gelap bisa menyebabkan mabuk yang lebih parah. Menghilangkan

“Setidaknya dua penelitian menunjukkan gejala mabuk yang lebih parah terjadi saat minum minuman keras dengan kandungan congener yang sangat tinggi, namun diperlukan penelitian lebih lanjut, karena tidak semua wiski bourbon dibuat dalam proses yang sama,” kata Veach. “Temuan menunjukkan bahwa secara keseluruhan, mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar merupakan indikator yang jelas mengenai risiko mabuk.” Katanya, menambahkan bahwa dengan menyadari adanya kaitan antara risiko mabuk dan minum alkohol dalam jumlah besar. Dapat membantu mengurangi pola minum dan mabuk yang berisiko. Menghilangkan

Selain itu, para ahli merekomendasikan tidak minum dengan perut kosong, yang bisa memperburuk mabuk “Makanan membantu memperlambat laju tubuh Anda menyerap alkohol,” kata Dr. Arielle Levitan, seorang dokter penyakit dalam di Chicago dan rekan penulis buku “The Vitamin Solution.” Menghilangkan

Menghilangkan – Makan mungkin memberi Anda beberapa elektrolit dan cairan tambahan, yang akan menambah tingkat hidrasi Anda,” katanya. “Alkohol menghabiskan vitamin dan mineral utama di tubuh Anda.” Karena alkohol dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu dari tubuh Anda, minuman keras telah dikaitkan dalam beberapa penelitian terhadap penurunan kadar vitamin A, vitamin B, seng, potassium dan nutrisi utama lainnya – namun memakan makanan yang tepat dapat berperan dalam menggantikan mereka. Detik Hari Ini

Vitamin A dapat ditemukan pada telur, daging, ikan dan sayuran berwarna oranye dan kuning, seperti ubi jalar. Protein, seperti ayam atau ikan, mengandung vitamin B. Asparagus kaya akan seng dan vitamin B yang disebut folat. Protein hewan adalah sumber seng yang baik, begitu pula kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan. Alpukat atau pisang bisa memberi dorongan potassium. Menghilangkan

Penting juga untuk tetap terhidrasi, kata Dr. Romy Block. Spesialis obat endokrin dan metabolisme yang berbasis di Chicago yang turut menulis “The Vitamin Solution.” “Jika Anda terbangun dengan mabuk … segeralah minum air dalam jumlah yang banyak.” Kata Block. US National Library of Medicine bahkan merekomendasikan segelas air di antara minuman beralkohol untuk mencegah mabuk. Pada gilirannya, ini mungkin. Menghilangkan

Menghilangkan – Apa yang harus Anda hindari saat merawat mabuk? Banyak ahli memperingatkan untuk tidak mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung asetaminofen. Seperti Tylenol. Yang dapat menyebabkan kerusakan hati bila dikombinasikan dengan alkohol. “Mengambil pagi itu-setelah minum untuk sementara menunda hangover. Tapi ketika tingkat alkohol kembali mencapai nol, tubuh akan bereaksi dengan cara yang kita beri label pada mabuk,” katanya. Berita Terbaru

Makanan Ini Dapat Membantu Menghilangkan Mabuk

Komentar