oleh

detikHealth | Tinggalkan Alcohol Untuk Mendapatkan Tubuh Indah

-Tak Berkategori

detikHealth | Tinggalkan Alcohol Untuk Mendapatkan Tubuh Indah – Tujuh tahun yang lalu, seorang influencer Instagram Swedia yang menggunakan “Jelly Devote” pergi minum-minum dengan teman-temannya setidaknya tiga kali seminggu, menderita mabuk alkohol sesering mungkin. “Saya tidak tahu seberapa banyak saya minum – hanya saja itu banyak.” Katanya tentang ketertarikannya pada bir dan sari buah. Sekarang 27, Devote telah mengurangi asupan alkoholnya ke gelas atau dua gelas anggur atau Champagne setiap minggu, dan efeknya sangat dramatis. Menurut foto terbaru yang ia posting ke Instagram yang membandingkan penampilannya sebelum dan sesudah penskalaan. Gambar sisi demi sisi menerima lebih dari 13.500 suka (lebih dari ribuan posting khasnya) dalam hitungan hari. Tinggalkan Alcohol

Tinggalkan Alcohol – Dalam keterangannya. Ia menghargai gaya hidup barunya yang seimbang, kebalikan dari cara-cara lamanya: Devote sebagian besar tidak aktif. Dia membakar tubuhnya dengan makanan olahan seperti kentang goreng, keripik, daging yang dibasahi dengan saus berlemak, dan soda – “bukan sayuran tunggal.” Katanya. “Yang saya lakukan hanyalah pesta dan tinggal di sofa. Prediksi Bola

Tinggalkan Alcohol – Ketika dia berusia 21 tahun, foto bikini yang tidak menarik membuatnya mempertimbangkan untuk berolahraga. Sekitar waktu yang sama, neneknya, yang sudah lama memanjakannya dengan permen, menyebutkan berat badannya. PokerAce99

Tinggalkan Alcohol – Itulah saat saya memutuskan hal-hal yang perlu diubah,” kata Devote, yang mulai bekerja di rumah secara teratur tak lama setelah itu. Didorong oleh penurunan berat badan awal dalam beberapa minggu pertama, ia kemudian memusatkan perhatian pada asupan alkoholnya yang berlebihan: “Sangat tidak mungkin untuk memiliki tubuh dan pikiran yang sehat dengan konsumsi alkohol yang banyak itu,” katanya. Detik Hari Ini

Baca juga: Wanita Ini Selamat Dari Tumor Seberat 132 Pound

Tinggalkan Alcohol – Selain menukar minuman keras untuk air – “Saya selalu minum air!” katanya – Devote mengubah sisa dietnya, juga, bergeser dari tiga kali makan besar per hari menjadi lima atau enam porsi kecil yang terdiri dari sayuran hijau, lemak sehat, dan protein. Dia meninggalkan ruang untuk memperlakukan seperti donat sesekali. Setelah empat bulan, dia kehilangan sekitar 30 pon. detikNews

Meskipun dia mengalami beberapa kemunduran. Seperti cedera punggung yang mengancam motivasinya untuk latihan beberapa tahun lalu, dia selalu pulih dengan tekad baru. “Ketika saya menyeret diri kembali ke gym, saya jatuh cinta dengan kebugaran lagi dan menikmatinya lebih dari sebelumnya.” Kata Devote. Yang belajar menempatkan lebih banyak saham dalam pola pikirnya daripada berat badannya, yang tidak lagi dia lacak. “Yang terpenting, saya telah pergi dari membenci diri sendiri untuk mencintai diri sendiri,” tulisnya di Instagram. Tinggalkan Alcohol

Tinggalkan Alcohol – Meskipun influencer. Yang memiliki 572.000 pengikut. Sekarang menghabiskan sebagian besar waktunya bepergian, dia terus minum secukupnya. “Aku punya keseimbangan.” Tulisnya di Instagram. Dia juga berolahraga ketika dia bisa, biasanya lima kali seminggu di kamar hotelnya. Menggunakan band resistensi portabel atau ranselnya sebagai beban. Untuk tetap aktif, dia mengejar petualangan seperti hiking. “Ada begitu banyak perubahan dalam cara saya melihat, bagaimana perasaan saya, dan bagaimana saya menjalani hidup saya,” tulisnya. “Aku tidak pernah merasa lebih baik. Berita Terbaru

detikHealth | Tinggalkan Alcohol Untuk Mendapatkan Tubuh Indah

Komentar